得分最容易的时代！防守最虚弱的时代

本季至今，NBA场均100回合得115.7分历史第一。上季114.8分历史第二。2020-21季112.3分历史第三，2021-22季112分历史第四，2019-20季110.6分历史第五。本季是NBA史上得分最高的赛

上季114.8分历史第二。

2020-21季112.3分历史第三，2021-22季112分历史第四，2019-20季110.6分历史第五。

本季是NBA史上得分最高的赛季。

而过去六年，也是NBA史上得分最容易的六年。

所以，这是史上防守最弱的赛季吗？

也不一定。

比如1946-47季，每场得68分、有效命中率28%，比分倒是低了，说那时的防守好过此刻，我是不信的。

更严谨的说法，大概是：

本世代，防守战术水平很高很细化而且日新月异。

但规则方面，身体对抗尺度很紧。

而且由于篮球史上空前未有的广阔空间。

且进攻变化水平发展更快。

遂使当下NBA进攻远远凌驾于防守之上。

说，规则。

NBA的第一个著名规则改变是1954年，24秒，从此速度起来。1962年张伯伦场均50分、奥斯卡场均三双、贝勒总决赛单场61分，是为速度的巅峰。

1970年代一度防守当道，韦斯特自己都承认是防守时代了。

于是1979-80季引入了三分球，空间拉开。到1994年大家就开始中锋对决、三分对轰。

1994年开始限制罚球线以上的handcheck，2001年开始允许用联防，于是2001-04，巨星们得分越来越不容易。

1998-99季即乔丹退役后那个缩水赛季，NBA平均每100回合得102分——冠军是双塔马刺。

再高一点是2003-04季，每100回合得103分——冠军是双华莱士的活塞。

这就是时代的进程：

1998-2005是防守时代，那也是马刺，确切说是邓肯的统治期。

于是2004年NBA抛出了no-handcheck规则，从此奠定面筐持球人在场上的绝高地位。

纳什立刻二连常规赛MVP，吉诺比利、韦德和帕克这样的突破手连续三届总决赛耀武扬威，然后勒布朗和韦德们的时代开始。

之后的运球规则和垂直规则等，都是锦上添花了。

说，空间。

1992-93季，NBA每队每100回合投三分9次，进3个。那会儿大家不觉得三分球靠得住。

1993-1995，NBA进入四大中锋+三分射手时代。大家也一起效仿。

从1993-1995，NBA的每100回合三分投篮，从9变成了16。

四大中锋催生了第一波三分浪潮，然后维持稳定，到2004-05季变成了17。然后逐步上升。

2014-15季，全NBA平均每100回合投27个三分球。那年勇士夺冠。

那年NBA的平均体重223磅，达到了顶峰，此后逐年下降：

2023-24季，全NBA平均每100回合投39个三分球，NBA平均体重217磅。

从平均223磅、每100回合投27个三分球，到平均217磅，每100回合投39个三分球。

轻型化、空间话的趋势，一目了然。

在非三分球时代，教练们要求“多传球，找空位投篮”，extra pass+find the open man，是团队篮球的姿态。

在三分球时代，传球找空位三分，是所有球队的进攻之源。

广阔的空间，也彻底改变了防守。

早年的防守，靠上强度拼身体，靠局部放空夹击。

早年的单防，要求你放低重心、滑步、尽量停留在持球人面前。

后来的防守，比如锡伯杜在凯尔特人跟老李时用的：夹击持球人+弱侧联防。

现在？

由于持球挡拆人过于强势，空间过于广大，所有的防守思路，都在集中于：如何限制持球人（投篮或突破）的同时，少放空一点对方射手和内线。

所以这个时代，需要了不起的领防人（赫伯·琼斯、卡鲁索、维金斯、霍勒迪、斯玛特、怀特、麦克丹尼尔斯），全能换防人（追梦、莫布里、艾萨克、李凯尔、巴恩斯）和护筐人（洛佩斯、恩比德、博尔特尔、切特）。

最好的防守人不一定要像慈世平那么钢筋铁骨，但最好移动迅速、协调性强，高大灵活地跟上对手节拍：乔治、本·西蒙斯、追梦之类。

防守战术现在细节很多变，就一个防挡拆，套路包括但不限于：

——软绕过掩护。

——ICE，或曰边线三夹二。

——SHOW，或曰软延阻返位。

——HEDGE，或曰硬延阻返位。

——BLITZ，或曰硬夹击。

——PUSH，或曰硬绕过掩护。

——DEEP DROP，沉退。

——CENTERFIELD，延阻沉退。

——LEVEL，短换防后返位。

——软换防。

——硬换防。

——夹击换防……

套路很细化，协作很多样，然而比起大浪淘沙的进攻，也显得杯水车薪：

空间时代，集体射术过于精湛，而持球王牌们又有太多选择，所以防守越来越难。防守沟通空前重要：因为太容易漏三分。

整体而言，这个时代，对个体技巧大师尤其是天才传球手——约基奇、东契奇、哈利伯顿们——而言，是最好的时代。广阔空间让他们更少被夹击，能更轻松地一对一。

扬尼斯这样技巧不算卓越的突破狂魔、约基奇这样跑跳不算出色的全能巨人，都能在空间时代抖擞风采。

与此同时，这个时代，整体攻防也单一化了：

依然有球员会选择背身单打、无球切出等，但数据明示，最有效的战术，就是反击，或者阵地战持球人叫掩护单打后突分。

所以这时代，能逼迫对方持球单打或背身单打，已经算防守成功了：这就导致打法越来越单一。

任何一个似乎适合当持球核的球员，都会或多或少被逼着当持球核：哪怕技术还没成熟到那个境界。

而防守方也就越来越必须囤积领防人+换防人+护筐人。

如此，技战术在不停地细化和变化。可是对看热闹的球迷而言，进攻越来越单一成“王牌持球，尽量提速打追身，或者到阵地战，各种叫掩护单挑/角色球员空位三分得手”。

防守端，大家在不停地换防或夹击中做选择：哪怕挡不住对手得分，但至少希望削减一点对手的效率，好试图在进攻端捞一点回来——在这个进攻凌驾于防守的年代。

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