张卫平：想保证运动寿命就得练但现在的年轻人不爱练&苦啊
发表时间：2024-02-03 20:06:12 浏览：0
2月3日讯 今天，中国篮球名人堂成员张卫平指导接受了采访。谈到训练，张伟平说道：“我们现在的年轻人，在座的都算上，都想练块儿。我当时也是。这个东西越练越上瘾，所以就练得特别有
2月3日讯 今天，中国篮球名人堂成员张卫平指导接受了采访。
谈到训练，张伟平说道：“我们现在的年轻人，在座的都算上，都想练块儿。我当时也是。这个东西越练越上瘾，所以就练得特别有力量。真正的篮球训练，腿和胳膊一定有酸胀的感觉。如果你要是觉得身上都挺自如的，那身上感觉轻飘飘。得有那种酸啊难受啊，有这种感觉就代表发挥得特别好。所以我那时候每天去练力量，这成为一种习惯了。
“但是我和你说，咱们现在的年轻球员们都不爱练，它苦啊。可是有一样，你要是想保证运动寿命，你就得这么练。所以我从来没崴过脚，膝关节从来没有受过伤。就是因为我有肌肉。现在咱们的球员，咱也不能说是温室的花朵吧，一会儿这疼那疼，就是缺练。我说这个人们不爱听，练得苦啊，出去喝酒吧。但是你要真正练得有肌肉，有力量，你在场上不会吃亏的。”
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